Gente, como é bom voltar de férias e voltar MAGRA!
Não vou mentir dizendo que nao comi coisas caloricas, ou que uma vez ou outra comi ate um pouco mais do que deveria, mas posso resumir tudo o que fiz em duas palavras...
Conciência + Hábitos
Depois que eu aprendi como lidar com a alimentação e quais sao os hábitos essenciais para me manter magra, não tive mais problema de ficar engordando e emagrecendo - o famoso efeito ioio!!!
Dizer qual o hábito que fez a maior diferença pra mim não é nada complicado, aliás compartilho com todo o prazer:
SAIR DA MESA DE ESTOMAGO LEVE. Esse é um dos principais hábitos que tem me ajudado a manter o peso!!!
Bom galera, ano se iniciando, e blog de novo com tudo!!!
Cada vez melhor e com mais dicas e informaçoes pra te ajudar gratuitamente como se manter saudável!!
Um feliz e saudável 2012 pra vc!!!
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