Trabalho como Wellness Coach a 7 anos.
Nesse período, com apenas cinco dicas simples, tenho ajudado muitas pessoas a eliminar aqueles quilinhos indesejados e a manter-se magro pra sempre.
São dicas simples, mas que fazem toda a diferença!
No blog voce acompanha varias dicas diárias sobre todos os assuntos, que nos ajudam na caminhada até nosso peso ideal, isso inclui vídeos, receitas, dicas de maquiagem e moda etc.
Mas veja abaixo quais são as 5 dicas que mudaram meus hábitos e me ajudam a manter meu peso certo!
1) Sair da Mesa de Estomago Leve
2) Evitar Carências Nutricionais
3) Beber Água
4) Equilibrio entre Macro Nutrientes (Carboidratos & Proteínas)
5) Distribuição das Refeições (Horários)
